去年2月到11月，20岁的丽水大学生柳浩昱通过坚持运动和健康饮食，成功减掉了80斤，从210斤降至130斤实盘杠杆，体重的大幅下降不仅改变了他的外貌，更带来了身体素质的提升。减肥过程中，柳浩昱意外发掘了对跑步的热爱，成为马拉松赛事的常客。他的故事激励了周围的人，也证明了个人努力的重要性。

 

　　柳浩昱从小就比同龄人更重，高中时体重问题甚至成为了别人取笑他的话题。大学前，他曾多次尝试减肥，但都未能持续。然而，大一寒假期间，体重达到210斤的他，因家人的鼓励，决心开始减肥之旅。

　　新学期伊始，柳浩昱参加了学校的校园跑活动，制定了每天至少跑2公里的计划，并逐渐增加运动量。三个月后，他的体重已降至170斤，这给了他继续坚持的信心。在运动的同时，柳浩昱也注重饮食管理，减少油脂和高热量食物的摄入，保证营养均衡。

　　十一月，柳浩昱达到了理想的体重130斤，家人和邻居几乎认不出他。母亲虽然对他的成功感到骄傲，但也担心他的健康，提醒他健康最重要。

　　减肥成功后，柳浩昱并未停止运动，而是继续保持每天跑步的习惯。他发现跑步不仅帮助他减肥，更让他享受运动带来的快乐。去年9月，他完成了自己的第一个半程马拉松，并在随后的比赛中不断刷新自己的成绩。

　　今年，柳浩昱希望能在半程马拉松中跑进1小时30分钟，并挑战一次全程马拉松。他鼓励那些同样有体重困扰的人，首先要爱自己的身体，养成健康的生活习惯实盘杠杆，如果能在减肥的过程中找到喜爱的运动，那将是一件幸运的事。